히카마 샐러드...

히카마

양상추

파프리카

땅콩

마요네즈로 만든 히카마샐러드 

 히카마 육회...(배를 넣지않고 히카마만 넣었더니 시간이 지나도 물이 생기지 않아 끝까지 신선하고 아삭함 당뇨식으로 추천)

 히카마발사믹샐러드...(닭가슴살 양상추 땅콩 히카마 파프리카를 발사믹드레싱과 함께 먹는 새콤하고신선하고아삭한샐러드)

히카마는 과일처럼 간식으로 후식으로 다이어트식으로 좋다